뇌졸중 예방 음식1 혈액순환 개선을 위한 최고의 음식 7가지: 혈전 예방과 건강 증진! 혈액순환: 혈액은 우리 몸 구석구석 영양분과 산소를 전달하고 노폐물을 배출하는 생명의 강과 같습니다. 이러한 혈액순환이 원활하지 못하면 혈전이 생겨 심근경색, 뇌졸중과 같은 치명적인 질환으로 이어질 수 있습니다. 건강한 혈액을 유지하고 혈액순환을 개선하는 것은 전신 건강을 지키는 가장 중요한 시작점입니다. 오늘은 혈액 건강에 도움을 주고 혈액순환을 원활하게 만들어주는 최고의 음식 7가지에 대해 알아보겠습니다. 혈액순환 개선을 위한 최고의 음식 7가지: 혈전 예방과 건강 증진! 1. 등 푸른 생선 (고등어, 연어, 참치 등)등푸른생선에 풍부하게 함유된 오메가-3 지방산은 혈액순환 개선에 탁월한 효능을 발휘합니다. 오메가-3는 혈중 중성지방 수치를 낮추고 혈전 형성을 억제하며, 혈관 벽의 탄력을 유지하는.. 2025. 5. 30. 이전 1 다음
