발목 삐었을 때 대처법1 발목 삐었을 때 바로 해야 할 것: 냉찜질 VS 온찜질 발목을 삐끗하는 것은 일상생활 속에서 흔히 발생할 수 있는 사고 중 하나입니다. 이런 상황에서 발목 부상을 올바르게 관리하는 것은 빠른 회복을 위해 매우 중요합니다. 특히 초기 대응 방법인 냉찜질과 온찜질 사이에서 올바른 선택을 하는 것이 중요한데요, 이번 글에서는 발목을 삐었을 때 냉찜질과 온찜질 중 어느 것을 해야 하는지에 대해 상세하게 설명하겠습니다. 발목 삐었을 때 바로 해야 할 것: 냉찜질 VS 온찜질 발목 삐었을때 올바른 압박 방법 발목을 삐었을 때, 올바른 압박 방법을 사용하는 것은 부상 부위의 붓기를 줄이고, 안정을 제공하여 빠른 회복을 돕는 중요한 조치 중 하나입니다. 압박은 부상 직후부터 적용할 수 있는데, 올바르게 수행되지 않을 경우 오히려 상황을 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니.. 2024. 3. 23. 이전 1 다음
