수면 건강2 80대 여성, 낮 졸음 급증? 치매 적신호! 2배 위험 경고 80대 여성, 낮 졸음 급증? : 80대 여성분들, 혹시 최근 들어 낮 시간에 쏟아지는 졸음 때문에 힘드시진 않으신가요? 단순한 노화 현상으로 여기기 쉬운 낮 졸음이 치매 위험을 2배 이상 높일 수 있다는 연구 결과가 발표되어 충격을 주고 있습니다. 건강한 노년 생활을 위해 낮 졸음과 치매의 연관성을 자세히 알아보고, 효과적인 수면 건강 관리법을 소개합니다. 80대 여성, 낮 졸음 급증? 치매 적신호! 2배 위험 경고 1. 낮 졸음, 왜 치매 위험 신호일까? 최근 발표된 연구에 따르면, 80대 여성의 경우 낮 시간 동안 졸음이 증가하면 치매 발병 위험이 그렇지 않은 경우보다 2배 이상 높은 것으로 나타났습니다. 이는 수면의 질 저하, 낮잠 증가, 생체리듬 악화 등이 복합적으로 작용하여 뇌 건강에 악영.. 2025. 3. 27. 수면무호흡증: 알아두어야 할 모든 것 안녕하세요, 여러분. 오늘은 많은 분들이 겪고 있는 '수면무호흡증'에 대해 이야기해보려 합니다. 현대 사회에서 우리는 바쁜 일상과 스트레스로 인해 수면의 중요성을 간과하기 쉽습니다. 그러나 수면은 우리의 건강과 직결된 매우 중요한 요소입니다. 수면무호흡증은 단순한 코골이와는 달리, 심각한 건강 문제를 초래할 수 있는 질환입니다. 많은 사람들이 수면무호흡증을 단순한 수면 장애로 여겨 무시하곤 합니다. 하지만 제대로 치료하지 않으면 고혈압, 심장질환, 당뇨병 등의 중증 질환으로 이어질 수 있습니다. 따라서 수면무호흡증의 증상과 원인을 이해하고 적절한 치료법을 찾는 것이 중요합니다. 이 글에서는 수면무호흡증이 무엇인지, 어떤 원인으로 발생하는지, 증상은 무엇인지, 그리고 어떻게 치료할 수 있는지에 대해 자세히.. 2024. 6. 5. 이전 1 다음
