술을 피하는 다이어트 요령1 알코올이 다이어트에 미치는 영향: 체중 감량을 방해하는 숨겨진 요소 다이어트를 시작할 때 가장 많이 받는 질문 중 하나가 “술을 마셔도 되나요?”이다. 체중 감량 여행을 시작하는 많은 사람들은 술을 피하라고 권고하지만, 그 이유는 음료의 칼로리 함량 그 이상입니다. 알코올은 무해해 보일 수 있지만 신체에 미치는 영향은 즉각적으로 명백하지 않은 방식으로 체중 감량 노력을 크게 방해할 수 있습니다. 이 게시물에서는 알코올이 식단에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 왜 체중 감량 목표를 달성하는 데 숨겨진 장애물이 될 수 있는지 알아보겠습니다. 알코올이 다이어트에 미치는 영향: 체중 감량을 방해하는 숨겨진 요소 1. 알코올은 지방 대사를 늦춥니다 알코올이 체내에 들어오면 간은 지방과 탄수화물을 포함한 다른 영양소보다 알코올 대사를 우선적으로 처리합니다. 이는 신체가 알코올을 처.. 2024. 10. 2. 이전 1 다음
