안전한 수면 환경 조성1 밤 사이의 혼란: 렘수면 행동 장애의 이해와 대처 방안 수면은 인간에게 필수적인 건강 요소 중 하나입니다. 특히, REM(급속 안구 운동) 수면은 꿈을 꾸는 단계로, 우리의 정신 건강과 일상생활의 질에 중요한 역할을 합니다. 하지만 렘수면 행동 장애(RBD)라는 조건은 이 평온한 시간을 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 이 글에서는 렘수면 행동 장애의 증상, 원인 및 치료 방법을 알아보겠습니다. 밤 사이의 혼란: 렘수면 행동 장애의 이해와 대처 방안 렘수면 행동 장애란 무엇인가요? 렘수면 행동 장애는 수면 중에 발생하는 이상 행동을 특징으로 하는 수면 장애입니다. 정상적인 렘수면 상태에서는 근육이 마비되어 꿈을 꾸면서도 실제로 움직이지 않습니다. 그러나 렘수면 행동 장애를 가진 사람들은 이 근육 마비가 제대로 일어나지 않아, 꿈에서 경험하는 것을 물리적으로 행동.. 2024. 2. 20. 이전 1 다음
