치매 예방3 80대 여성, 낮 졸음 급증? 치매 적신호! 2배 위험 경고 80대 여성, 낮 졸음 급증? : 80대 여성분들, 혹시 최근 들어 낮 시간에 쏟아지는 졸음 때문에 힘드시진 않으신가요? 단순한 노화 현상으로 여기기 쉬운 낮 졸음이 치매 위험을 2배 이상 높일 수 있다는 연구 결과가 발표되어 충격을 주고 있습니다. 건강한 노년 생활을 위해 낮 졸음과 치매의 연관성을 자세히 알아보고, 효과적인 수면 건강 관리법을 소개합니다. 80대 여성, 낮 졸음 급증? 치매 적신호! 2배 위험 경고 1. 낮 졸음, 왜 치매 위험 신호일까? 최근 발표된 연구에 따르면, 80대 여성의 경우 낮 시간 동안 졸음이 증가하면 치매 발병 위험이 그렇지 않은 경우보다 2배 이상 높은 것으로 나타났습니다. 이는 수면의 질 저하, 낮잠 증가, 생체리듬 악화 등이 복합적으로 작용하여 뇌 건강에 악영.. 2025. 3. 27. 녹차로 뇌를 지켜라! 백질 손상 줄이는 간단한 방법 녹차로 뇌를 지켜라!: 백질이 손상되면 치매나 뇌졸중과 같은 뇌 관련 질환을 유발할 수 있습니다 뇌 건강을 논할 때, 종종 뇌의 정보를 처리하는 "명령 센터"로 알려진 회백질에 초점이 맞춰지곤 합니다. 그러나 뇌의 여러 영역 간의 의사소통을 가능하게 하는 연결 네트워크인 백질도 똑같이 중요합니다. 최근 연구에 따르면 녹차가 백질 손상을 줄이는 데 보호적인 역할을 한다는 사실이 강조되면서 이 중요한 뇌 구조를 보존하는 것이 얼마나 중요한지 다시 한번 상기시켜 줍니다. 녹차로 뇌를 지켜라! 백질 손상 줄이는 간단한 방법백질이란 무엇인가요?백질은 축삭(axon)이라 불리는 신경 섬유 다발로 이루어져 있으며, 이는 신경 신호의 전달 속도를 높이는 지방질의 물질인 미엘린(myelin)으로 코팅되어 있습니다. 이.. 2025. 1. 18. 렘수면행동장애의 치료가 시급한 이유: 치매와 파킨슨병의 위험성 렘수면행동장애(RBD, REM Sleep Behavior Disorder)는 잠자는 동안 비정상적으로 움직이거나 소리를 지르는 증상으로 나타나는 질환입니다. 이 질환이 위험한 이유는 단순히 잠자리에서의 불편함을 초래하는 것을 넘어서 치매와 파킨슨병과 같은 심각한 신경퇴행성 질환과 밀접한 관련이 있기 때문입니다. 이번 블로그에서는 렘수면행동장애의 원인과 증상, 그리고 왜 치료가 시급 한 지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 렘수면행동장애의 치료가 시급한 이유: 치매와 파킨슨병의 위험성 렘수면행동장애란 무엇인가?렘수면행동장애는 렘(REM) 수면 단계에서 발생하는 비정상적인 행동을 특징으로 합니다. 렘수면은 꿈을 꾸는 단계로, 이때 우리 몸은 근육의 움직임이 억제되어야 하지만, RBD 환자의 경우 이러한 억제가.. 2024. 6. 14. 이전 1 다음
