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생활정보496

기립성 저혈압 극복하기: 생활 속에서 시작하는 관리와 예방 기립성 저혈압은 말 그대로, 일어설 때(기립할 때) 혈압이 비정상적으로 낮아지는 현상을 의미합니다. 이 상태는 일어나거나 자세를 바꿀 때 심장에서 뇌로 가는 혈액의 흐름이 감소하면서 발생합니다. 정상적인 경우, 사람이 일어설 때 중력의 영향으로 하체로 혈액이 쏠리는 현상이 일어나지만, 신체는 혈관을 수축시켜 혈압을 조절하고 뇌로 가는 혈액 공급을 안정적으로 유지합니다. 그러나 기립성 저혈압을 겪는 사람들의 경우, 이러한 조절 메커니즘이 제대로 작동하지 않아 혈압이 급격히 떨어지게 됩니다. 기립성 저혈압 극복하기: 생활 속에서 시작하는 관리와 예방 기립성 저혈압이란? 기립성 저혈압은 서 있을 때 혈압이 급격히 떨어지는 현상입니다. 이는 혈관이 적절히 수축하지 못하여 심장으로 충분한 혈액이 공급되지 않을 때.. 2024. 3. 8.
구강암, 여성도 안전하지 않다: 이해와 대응 여성 여러분, 우리가 흔히 남성의 질병으로만 여겼던 구강암이 사실은 여성에게도 큰 위협이 될 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 최근 연구에 따르면, 구강암 발병률이 여성 사이에서도 증가하고 있으며, 이는 우리 모두의 주의가 필요한 사항입니다. 이 글을 통해 구강암의 원인, 증상, 그리고 여성들이 취할 수 있는 예방 대책에 대해 알아보도록 하겠습니다. 구강암, 여성도 안전하지 않다: 이해와 대응 구강암이란 무엇인가요? 구강암은 입술, 혀, 볼의 안쪽, 잇몸, 구강 하부, 그리고 목구멍의 뒷부분에 발생할 수 있는 암을 말합니다. 초기에는 무증상일 수 있지만, 진행됨에 따라 통증, 종양, 혹은 입 안에서 쉽게 사라지지 않는 궤양 등의 증상을 보일 수 있습니다. 여성에게 구강암이 발생하는 원인은 무엇인가요? 구.. 2024. 3. 8.
고혈압 무시하면 큰일나요! 고혈압 방치 시 발생할 수 있는 위험한 합병증 고혈압은 우리 몸의 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력이 평소보다 높아진 상태를 말합니다. 많은 사람들이 고혈압을 가볍게 여기거나, 특별한 증상을 느끼지 못해 그 중요성을 간과하는 경우가 많습니다. 하지만, 고혈압을 제대로 관리하지 않을 경우, 심각한 합병증으로 이어질 수 있으며, 이는 우리의 삶의 질을 크게 저하시킬 뿐만 아니라 생명에도 치명적일 수 있습니다. 고혈압이 초래할 수 있는 몇 가지 위험한 합병증에 대해 알아보겠습니다. 고혈압 무시하면 큰일 나요! 고혈압 방치 시 발생할 수 있는 위험한 합병증 고혈압이란? 고혈압은 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력이 정상 범위를 초과하는 상태를 말합니다. 정상적인 혈압은 120/80mmHg(수은주 밀리미터)입니다. 여기서 첫 번째 숫자(120)는 심장이 혈액을 밀어내.. 2024. 3. 8.
폴리페놀이 담긴 레드와인, 심혈관 건강의 열쇠 레드와인은 오랫동안 우리의 식탁을 더욱 풍성하게 해주는 요소 중 하나로 자리 잡고 있습니다. 특별한 날의 축하는 물론, 일상에서의 작은 행복까지, 레드와인은 다양한 순간에 우리와 함께하며 삶을 더욱 즐겁게 만들어 줍니다. 그러나 레드와인이 단지 분위기를 더하는 역할만 하는 것이 아니라, 우리의 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 사실, 얼마나 알고 계신가요? 과학적 연구와 전문가들의 분석을 통해, 레드와인에 함유된 다양한 영양소가 우리 몸에 미치는 이점이 점차 밝혀지고 있습니다. 특히, 이 중에서도 '폴리페놀'이라는 성분이 주목을 받고 있습니다. 폴리페놀은 레드와인뿐만 아니라 여러 식물성 식품에 함유되어 있는 자연 발생 화합물로, 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 우리 건강에 다양한 긍정적인 영향을.. 2024. 3. 8.

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