생활정보496 간헐적 단식이 혈전을 줄이는 이유 – 장내 미생물과 혈액 응고의 관계 간헐적 단식이 혈전을 줄이는 이유: 간헐적 단식이 건강에 미치는 긍정적인 효과는 잘 알려져 있습니다. 최근 연구에 따르면, 간헐적 단식이 장내 미생물에 영향을 미쳐 혈액 응고를 막아 혈전(피떡) 생성을 줄이는 것으로 나타났습니다. 혈전은 심장마비, 뇌졸중, 폐색전증 등 심각한 질환을 유발할 수 있기 때문에 이를 예방하는 것은 매우 중요합니다. 그렇다면 간헐적 단식이 혈전 예방에 어떻게 도움이 되는지 알아보겠습니다. 간헐적 단식이 혈전을 줄이는 이유 – 장내 미생물과 혈액 응고의 관계 1. 혈전이란 무엇인가? 혈전(Thrombosis)은 혈관 내에서 혈액이 응고되어 생기는 덩어리를 말합니다. 혈전이 혈관을 막으면 산소와 영양 공급이 원활하지 않아 심장마비나 뇌졸중 같은 치명적인 질환이 발생할 수 있습니.. 2025. 3. 12. 아스피린이 암 전이를 막는다? 면역 활성화 효과에 주목! 아스피린: 아스피린은 우리 주변에서 쉽게 구할 수 있는 대표적인 진통제이자 해열제입니다. 하지만 최근 연구에 따르면, 아스피린이 단순한 진통제를 넘어 암 전이를 억제하는 효과가 있을 수 있다는 사실이 밝혀지고 있습니다. 과연 이것이 사실일까요? 그리고 그 원리는 무엇일까요? 이번 글에서 자세히 알아보겠습니다. 아스피린이 암 전이를 막는다? 면역 활성화 효과에 주목!아스피린이 면역 체계를 활성화한다?아스피린의 주요 성분인 아세틸살리실산(Acetylsalicylic acid) 은 염증을 줄이는 작용을 합니다. 염증은 암세포 성장과 밀접한 관련이 있기 때문에, 이를 억제하면 암의 진행을 늦출 수 있습니다. 최근 연구에서는 아스피린이 면역 체계를 활성화하여 암 전이를 막는 데 도움을 줄 수 있다는 사실이 밝혀.. 2025. 3. 11. 비정상 출혈이 신호? 자궁경부암 초기 증상과 예방 방법 자궁경부암: 자궁경부암은 자궁의 입구인 자궁경부에 발생하는 악성 종양으로, 전 세계 여성 암 중 발병률이 높은 질환입니다. 하지만 조기에 발견하면 충분히 예방 및 치료할 수 있는 암이므로, 정기적인 검진과 올바른 생활습관이 중요합니다. 이번 글에서는 자궁경부암의 원인, 초기 증상, 예방 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 비정상 출혈이 신호? 자궁경부암 초기 증상과 예방 방법 자궁경부암의 원인 자궁경부암의 가장 큰 원인은 인유두종바이러스(HPV, Human Papillomavirus) 감염입니다. 특히 **고위험군 HPV 유형(16형, 18형 등)**이 자궁경부암 발생과 밀접한 관련이 있습니다. 이 외에도 자궁경부암 발병 위험을 높이는 요인은 다음과 같습니다. HPV 감염: 자궁경부암 환자의 99% .. 2025. 3. 8. 체중 감량 시 뼈, 근육의 손실을 고려해야 하는 이유 체중 감량 : 체중 감량은 단순히 외모를 위한 것이 아니라 건강을 지키기 위한 중요한 과정입니다. 특히 나이가 들수록 체중 증가와 함께 당뇨병, 고지혈증 등의 만성질환 위험이 커지며, 제때 관리하지 않으면 심근경색, 뇌졸중과 같은 심뇌혈관 질환 및 암 발생 가능성이 높아집니다.또한, 간암 위험을 높이는 비알코올성 지방간도 체중 감량을 통해 개선될 수 있습니다. 하지만 무리한 다이어트는 오히려 근육과 뼈 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요합니다.체중 감량 시 뼈, 근육의 손실을 고려해야 하는 이유체중 감량 시 뼈와 근육 손실을 막아야 하는 이유1. 근육 손실 방지 체중 감량을 하면서 근육량이 감소하면 기초대사량이 떨어지고, 요요현상이 쉽게 발생할 수 있습니다. 근육량이 줄어들면 에너지 소비량이 감소하여 다이.. 2025. 3. 7. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 124 다음
