다낭성 난소 증후군, 살이 찌면 더 위험하다?

다낭성 난소 증후군: 다낭성 난소 증후군(Polycystic Ovary Syndrome, PCOS)은 가임기 여성에게 흔히 나타나는 내분비 질환으로, 단순히 난소에 여러 개의 낭종(물혹)이 생기는 것을 넘어 복합적인 호르몬 불균형을 특징으로 합니다. 불규칙한 생리, 배란 장애, 남성 호르몬 과다 분비 등 다양한 증상을 유발하며, 특히 체중 증가와 밀접한 관련이 있어 살이 찌면 증상이 더욱 악화될 수 있습니다.

 

 

다낭성 난소 증후군, 살이 찌면 더 위험하다?

다낭성 난소 증후군이란?

다낭성 난소 증후군은 다음과 같은 주요 특징을 보입니다.

• 배란 장애 및 생리 불순: 난소에서 난자가 제대로 성숙하거나 배출되지 않아 생리 주기가 불규칙해지거나, 생리가 드물어지거나(희발월경), 아예 없을 수 있습니다(무월경). 이는 난임의 주요 원인이 되기도 합니다.
• 남성 호르몬(안드로겐) 과다 분비: 난소에서 남성 호르몬인 안드로겐이 과도하게 분비되어 다모증 (얼굴, 팔, 다리 등에 털이 과도하게 나는 현상), 여드름 (특히 성인 여드름), 탈모 (남성형 탈모와 유사한 형태) 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
• 인슐린 저항성: 많은 다낭성 난소 증후군 환자에게서 흔히 관찰됩니다. 이는 혈당을 조절하는 호르몬인 인슐린에 우리 몸의 세포가 제대로 반응하지 못하는 상태를 말합니다.

 

인슐린 저항성과 다낭성 난소 증후군의 악순환

우리가 음식을 섭취하면 혈당이 오르고, 췌장에서는 혈당을 낮추기 위해 인슐린을 분비합니다. 그런데 비만인 경우, 우리 몸의 세포가 인슐린에 제대로 반응하지 못하는 인슐린 저항성이 높아지게 됩니다. 인슐린 저항성이 높아지면 혈당을 낮추기 위해 더 많은 인슐린이 분비되어 혈중 인슐린 농도가 과도하게 높아집니다.

 

이렇게 과도하게 분비된 인슐린은 난소에 직접적으로 작용하여 남성 호르몬인 안드로겐의 분비를 촉진합니다. 결국, 체중 증가 → 인슐린 저항성 증가 → 인슐린 과다 분비 → 남성 호르몬 과다 분비 → 다낭성 난소 증후군 증상 악화의 악순환이 이어지는 것입니다. 이로 인해 생리 불순, 심한 여드름, 다모증 등이 더욱 심해질 수 있습니다. 또한, 인슐린 저항성은 장기적으로 제2형 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 심혈관 질환 등의 대사성 질환 위험을 높이므로 더욱 주의가 필요합니다.

 

다낭성 난소 증후군, 어떻게 관리해야 할까요?

다낭성 난소 증후군은 완치되는 질환이라기보다는 증상을 관리하고 합병증을 예방하는 데 중점을 둡니다. 특히 체중 관리는 인슐린 저항성을 개선하고 남성 호르몬 수치를 낮춰 증상 완화에 큰 도움이 되므로 매우 중요합니다.

규칙적인 운동: 꾸준한 운동은 인슐린 민감성을 높여 인슐린 저항성을 개선하는 데 효과적입니다.

건강한 식단: 정제된 탄수화물과 당분 섭취를 줄이고, 식이섬유가 풍부한 채소, 통곡물, 단백질 위주의 식단을 유지하는 것이 좋습니다.

스트레스 관리: 스트레스는 호르몬 불균형에 영향을 줄 수 있으므로, 충분한 휴식과 스트레스 해소법을 찾는 것이 중요합니다.

 

물론, 약물 치료가 필요한 경우도 있으므로, 다낭성 난소 증후군이 의심된다면 반드시 산부인과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 경구 피임약, 인슐린 저항성 개선제, 배란 유도제 등이 사용될 수 있습니다.

 

다낭성 난소 증후군은 난임뿐만 아니라 다양한 건강 문제와 연결될 수 있습니다. 자신의 몸을 이해하고 꾸준히 관리함으로써 건강한 삶을 유지하시길 바랍니다. 

 

 

 

다낭성 난소증후군 털 자가진단 증상 임신 치료

다낭성 난소증후군 털 자가진단 증상 임신 치료 - 건강한 생활, 건강한 정보

다낭성 난소 증후군을 의심해야 할 때

다낭성 난소 증후군을 의심해야 할 때 - 건강한 생활, 건강한 정보