술 끊으면 살 빠진다1 술 끊으면 살 빠진다? 과학으로 밝히는 술과 다이어트의 관계 술과 다이어트: "술 끊으면 살 빠진다"는 이야기는 다이어트를 시도하는 많은 분들이 한 번쯤 들어봤을 법한 말입니다. 과연 이 말이 과학적으로도 근거가 있을까요? 결론부터 말씀드리면 네, 맞습니다. 술은 단순히 칼로리 문제를 넘어, 우리 몸의 지방 축적 시스템에 복합적으로 관여하여 다이어트를 강력하게 방해합니다. 술 끊으면 살 빠진다? 과학으로 밝히는 술과 다이어트의 관계 알코올, 왜 뱃살의 원흉일까?술이 살을 찌게 하는 주요 원인과 과정은 다음과 같습니다.고칼로리 에너지원과 지방 전환: 알코올은 1g당 약 7kcal를 내는 고칼로리 에너지원입니다. 이는 탄수화물(4kcal/g)이나 단백질(4kcal/g) 보다 높고, 지방(9kcal/g)에 버금가는 수준입니다. 우리 몸은 알코올을 독성 물질로 인식하.. 2025. 6. 11. 이전 1 다음