20~30대 척추질환 예방1 점점 증가하는 젊은 층의 척추질환 문제: 원인과 예방법 전통적으로 척추 질환은 노화와 관련된 문제로 여겨졌으며 대부분의 경우 시간이 지남에 따라 자연적인 마모로 인해 발생합니다. 그러나 최근 척추질환을 진단받는 젊은 층이 늘어나는 등 우려스러운 추세가 나타나고 있다. 실제로 건강보험심사평가원에 따르면 2021년 척추질환 진단 평균 연령은 36.9세로 불과 10년 전보다 4.9세 낮아졌다. 신규 환자 증가폭이 가장 높은 연령층은 20~30대다. 그렇다면 이러한 변화의 배경은 무엇이며, 젊은 사람들이 척추 건강을 어떻게 보호할 수 있을까요? 점점 증가하는 젊은 층의 척추질환 문제: 원인과 예방법 젊은 층의 척추 질환의 주요 원인 1. 나쁜 자세 습관 스마트폰, 컴퓨터 등 디지털 기기의 등장으로 인해 구부정한 자세, 목을 앞으로 구부리는 등 좋지 않은 자세로 오.. 2024. 10. 18. 이전 1 다음
