생활정보450 높은 콜레스테롤, 치매 위험 신호! 지금 바로 확인하세요 콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 필수 지방 성분이지만, 과도하게 증가하면 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 대부분의 사람들은 콜레스테롤이 심장 건강과만 관련이 있다고 생각하지만, 사실 콜레스테롤 수치는 뇌 건강과도 밀접한 연관이 있습니다. 최근 연구에 따르면, 높은 콜레스테롤 수치는 인지 기능 저하를 촉진하고 치매, 특히 알츠하이머병의 위험을 증가시킬 수 있다고 밝혀졌습니다. 우리 뇌는 적절한 혈류와 영양 공급이 원활해야 건강한 기능을 유지할 수 있습니다. 하지만 LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤이 증가하면 혈관이 좁아지고 경화되며, 이로 인해 뇌로 가는 혈류가 줄어들어 뇌세포가 점차 손상될 수 있습니다. 또한, 높은 콜레스테롤은 염증과 산화 스트레스를 증가시켜 신경세포의 기능 저하를.. 2025. 2. 18. ADHD와 청소년 흡연: 어떤 관계가 있을까? ADHD와 청소년 흡연: ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 ▲주의력 부족 ▲산만함 ▲과잉 행동 ▲충동성 등의 증상을 동반하는 신경발달질환입니다. 이러한 증상으로 인해 학업과 업무 수행 능력이 저하되고, 쇼핑 중독이나 저장강박증과 같은 문제를 경험할 수도 있습니다. 그런데 ADHD를 앓고 있는 청소년들이 흡연을 시작할 가능성이 더 높다는 연구 결과가 있습니다. ADHD와 청소년 흡연 간의 연관성을 살펴보고, 이를 예방하기 위한 방법을 알아보겠습니다. ADHD와 청소년 흡연: 어떤 관계가 있을까? ADHD 청소년이 흡연을 시작할 가능성이 높은 이유 충동적 행동 : ADHD를 가진 청소년들은 충동성이 강하기 때문에 호기심이나 순간적인 충동으로 흡연을 시작할 가능성이 높습니다. 담배를 피우는 또래 친구.. 2025. 2. 13. 요로감염이 신장까지? 신우신염의 증상과 예방법 신우신염: 우리 몸에서 신장은 노폐물을 걸러내고 체액 균형을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 요로감염(UTI)이 제대로 치료되지 않으면 감염이 신장까지 번져 신우신염(Pyelonephritis)으로 진행될 수 있습니다. 신우신염은 단순한 방광염보다 훨씬 심각한 질환으로, 치료가 늦어지면 신장 손상은 물론 심하면 패혈증까지 유발할 수 있습니다. 특히 면역력이 약한 노인, 임산부, 당뇨 환자들은 감염 위험이 높기 때문에 더욱 주의해야 합니다. 신우신염은 적절한 치료를 받지 않으면 재발 가능성이 높으며, 만성화될 경우 신장 기능이 저하될 수도 있습니다. 따라서 이 질환을 예방하고 조기에 대처하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 신우신염의 원인, 주요 증상, 진단 방법, 치료법 및 예방 방법에 대해.. 2025. 2. 12. 최적의 계란 섭취로 건강 효과 극대화하기 최적의 계란 섭취로 건강 효과 극대화하기 계란은 고품질 단백질, 필수 비타민, 건강한 지방을 함유한 영양 가득한 식품입니다. 균형 잡힌 식단에 포함하면 근육 건강, 두뇌 기능, 전반적인 웰빙을 지원할 수 있습니다. 하지만 올바르게 섭취하고 적절한 음식과 조합하는 것이 중요합니다. 최적의 계란 섭취로 건강 효과 극대화하기 1. 계란의 영양 가치계란에는 다음과 같은 필수 영양소가 풍부합니다:고품질 단백질: 근육 성장과 회복에 필수적입니다.건강한 지방: 계란에 포함된 오메가-3 지방산은 심장 및 뇌 건강을 지원합니다.콜린: 두뇌 기능과 신진대사에 중요합니다. 비타민 및 미네랄: 비타민 D, B군 비타민, 철분, 셀레늄을 포함합니다.항산화제: 루테인과 제아잔틴이 눈 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 2. 계.. 2025. 2. 7. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 113 다음
